Werken aan jezelf, Online opleidingen

Veerkracht in onzekere tijden Nieuw

Tijdens deze korte online training gaan we dieper in op het overkomen van stress en onzekerheid en leer je bouwen aan je veerkracht.

Voor alle niveaus Korte, online training

Horeca Forma organiseert gratis opleidingen voor horecawerknemers die RSZ-bijdragen afstaan in het Paritair Comité 302. Dat zijn vaste werknemers, extra's & werkstudenten. En dit tot één jaar na hun laatste werkdag. Werkgevers zijn welkom zodra hun personeel opleiding volgt.

Over deze opleiding

Stress houdt je scherp en helpt om uitdagingen tot een goed einde te brengen. Maar als we de stress niet meer aankunnen, dan is er een probleem. Dit gebeurt wanneer je te lange tijd onder druk komt te staan, bv. bij een ingrijpende gebeurtenis zoals het verliezen van je werk, een overlijden, spanningen, teveel werk, dit virus en alle gevolgen vandien, …

Dan gaat stress over in uitputting en overbelasting. Dit stelt onze veerkracht op de proef en doet ons wankelen. Bovendien komt er een nieuw soort stress bij: onzekerheid. Over het al dan niet behouden van je job, vinden van een nieuwe job, …

Tijdens deze korte online training gaan we dieper in op het overkomen van stress en onzekerheid en leer je bouwen aan je veerkracht.

Na deze korte training:

  • Ken je een techniek om meer vat te hebben op je (negatieve) gedachten en gevoelens
  • Heb je beter inzicht in de cirkels van controle en kan je deze ook op jezelf toepassen
  • Begrijp je hoe stress ontstaat en wat een burn-out is
  • Ken je het verschil tussen een burn-out en een depressie

Trainer

Obelisk. De trainers van Obelisk begeleiden organisaties, werknemers en werkzoekenden in hun veranderings- en ontwikkelingsproces.

Agenda

Veerkracht in onzekere tijden

  • donderdag 26 november 2020 - 14:00 - 15:30
Online training

Online training, Je volgt deze training via Zoom., Online training

(Google Maps)

Veerkracht in onzekere tijden

  • donderdag 17 december 2020 - 14:00 - 15:30
Online training

Online training, Je volgt deze training via Zoom., Online training

(Google Maps)
Prijs
Gratis deelname
Nog vragen?